Alimentos com mais Manganês

Pão glúten forma

Taco 4 edição

0,51 mg por 100 g

Refeição composta por 80g arroz polido 60g feijão carioca e 60g batata inlgesa sauté c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,51 mg por 100 g

Risoto de legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido cenoura vagem pimentão vermelho vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,51 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ molho de iogurte com frango e maçã

TBCA

0,51 mg por 100 g

SUCO DE ABACAXI

IBGE 0 2011

0,51 mg por 100 g

SUCO DE ABACAXI ORGANICO

IBGE 0 2011

0,51 mg por 100 g

Suco natural abacaxi s/ açúcar

TBCA

0,51 mg por 100 g

Toucinho do céu (farinha de trigo leite manteiga ovos coco ralado c/ açúcar)

TBCA

0,51 mg por 100 g

Amendoim ovinhos assado caseiro (amenoim polvilho doce banha suína fermento químico c/ sal)

TBCA

0,5 mg por 100 g

Arroz c/ ovo frito c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo cebola e alho) ovo frito c/ sal)

TBCA

0,5 mg por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,5 mg por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,5 mg por 100 g

Banana grelhada s/ manteiga s/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)

TBCA

0,5 mg por 100 g

BATATA DOCE ASSADO

IBGE 0 2011

0,5 mg por 100 g

Bebida refresco beterraba c/ açúcar

TBCA

0,5 mg por 100 g