Alimentos com mais Manganês

Pimentão verde refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Pizza doce brigadeiro c/ morango caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) brigadeiro c/ morango)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Pizza portuguesa light caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) presunto cebola tomate azeitona e ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ azeite de oliva)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Pizza rúcula c/ tomate seco e muçarela de búfula caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) rúcula com tomate seco muçarela de búfala c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Pizza vegetariana caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) brócolis pimentão vermelho champignon paris azeitona preta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Poke hawaiano c/ atum pepino avocado e cebola (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) atum pepino avocado cebola amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Pudim de chia c/ morango c/ açúcar vegano (sementes de chia bebida vegetal à base de soja morango c/ açúcar)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Repolho roxo cru

Taco 4 edição

0,25 mg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e presunto

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sanduíche cheese salad hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* tomate e alface

TBCA

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SANDUICHE NATURAL

IBGE 0 2011

0,25 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne assada maionese c/ sal

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Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela alface e tomate

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Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão

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Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela e cream cheese

TBCA

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