Lista de alimentos
Alimentos com mais Manganês
Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sopa/creme espinafre s/ sal (espinafre c/ caldo de vegetais c/ molho brando (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo e cebola s/ sal)
TBCA
0,29 mg
por 100 g
VAGEM
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
VAGEM COM MANTEIGA OLEO
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
VAGEM COZIDO
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
VAGEM CRU
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
VAGEM ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
VAGEM REFOGADO
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
Agrião cru
Taco 4 edição
0,28 mg
por 100 g
Alcachofra assada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Almeirão refogado
Taco 4 edição
0,28 mg
por 100 g
Almôndega ao sugo (molho de tomate) (carne boi frita c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Arroz de coco c/ arroz integral c/ sal (arroz integral cozido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Arroz selvagem cozido c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Arroz selvagem cozido c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Arroz selvagem cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
0,28 mg
por 100 g