Alimentos com mais Magnésio

Açúcares granulado

USDA

0,3 mg por 100 g

Bebida alcóolica cuba libre (rum suco de limão refrigerante tipo cola)

TBCA

0,29 mg por 100 g

Damasco (abricó) in natura

TBCA

0,22 mg por 100 g

Bebida refresco groselha c/ xarope s/ açúcar

TBCA

0,15 mg por 100 g

Água mineral natural "Luso"

portfir

0,1 mg por 100 g

Cereja cristalizada

portfir

0,1 mg por 100 g

Bebida refresco em pó preparado c/ água

TBCA

0,08 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,08 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ manteiga s/ sal

TBCA

0,07 mg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada s/ sal

TBCA

0,02 mg por 100 g

Bebida alcóolica margarita (tequila cointreau suco de limão e sal)

TBCA

0,01 mg por 100 g

ACAI

IBGE 0 2011

0 mg por 100 g

Achocolatado em pó c/ flocos tipo Ovomaltine (dado importado)

TBCA

0 mg por 100 g

ACUCAR

IBGE 0 2011

0 mg por 100 g

Açúcar branco

portfir

0 mg por 100 g