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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sopa legumes s/ sal (batata inglesa cenoura chuchu c/ caldo de legumes c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,64 mg por 100 g

Queijo minas padrão zero % gordura

TBCA

3,61 mg por 100 g

Carne porco rabo salgada crua

TBCA

3,6 mg por 100 g

Porco rabo salgado cru

Taco 4 edição

3,6 mg por 100 g

Carne porco toucinho cru

TBCA

3,57 mg por 100 g

Toucinho cru

Taco 4 edição

3,57 mg por 100 g

BISCOITO DE POLVILHO

IBGE 0 2011

3,56 mg por 100 g

Bebida chá mate infusão 5% c/ açúcar

TBCA

3,55 mg por 100 g

Lasanha massa fresca c/ ovos industrializada cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

3,54 mg por 100 g

Lasanha massa fresca cozida

Taco 4 edição

3,54 mg por 100 g

Sopa legumes c/ sal (batata inglesa cenoura chuchu c/ caldo de legumes c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,53 mg por 100 g

Tremoço conserva c/ sal

TBCA

3,52 mg por 100 g

Tremoço em conserva

Taco 4 edição

3,52 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ vegetais s/ sal (massa com trigo pimentão vermelho e amarelo abobrinha brocólis cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,51 mg por 100 g

Yacón (batata yácon) raiz s/ casca cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

3,49 mg por 100 g