Alimentos com mais Fibras alimentares

Vinagrete c/ manga verde e cebola roxa s/ óleo c/ sal (dados importados) [manga verde tomate cebola roxa vinagre de arroz suco de limão cebolinha e salsa (salsinha) pimenta-branca c/ sal]

TBCA

2,23 g por 100 g

Abóbora moranga s/ casca s/ sementes crua

TBCA

2,22 g por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,22 g por 100 g

Caldo verde c/ azeite de oliva c/ sal [batata inglesa cebola couve manteiga alho-poró alho cebolinha e salsa (salsinha) azeite de oliva noz moscada c/ sal]

TBCA

2,22 g por 100 g

CANUDINHO RECHEADO

IBGE 0 2011

2,22 g por 100 g

Empada de frango pré-cozida

Taco 4 edição

2,22 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,22 g por 100 g

PRATO DE COMIDA CO

IBGE 0 2011

2,22 g por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

2,22 g por 100 g

Salada de legumes c/ maionese s/ sal (batata cenoura vagem cebola c/ maionese s/ sal)

TBCA

2,22 g por 100 g

Salada de legumes com maionese

Taco 4 edição

2,22 g por 100 g

Salada maxixe maduro c/ casca cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e azeite) s/ sal

TBCA

2,22 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

2,22 g por 100 g

Batata doce cozida

Taco 4 edição

2,21 g por 100 g

Bobó de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango refogado tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,21 g por 100 g