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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Cerveja teor alcoólico normal (4-49% v/v) com modificação de carboidratos

AUSNUT

0,01 mg por 100 g

Creme vegetal para barrar baixo teor de gordura (26-39%) poli-insaturado

McCance and Widdowsons

0,01 mg por 100 g

DEMERARA

IBGE 0 2011

0,01 mg por 100 g

Gelatina abacaxi em pó diet preparada

TBCA

0,01 mg por 100 g

Gelatina cereja em pó diet preparada

TBCA

0,01 mg por 100 g

Gelatina diet em pó diet preparada (média de diferentes sabores)

TBCA

0,01 mg por 100 g

Gelatina framboesa em pó diet preparada

TBCA

0,01 mg por 100 g

Gelatina limão em pó diet preparada

TBCA

0,01 mg por 100 g

Gelatina morango em pó diet preparada

TBCA

0,01 mg por 100 g

Leite desnatado pasteurizado inverno

McCance and Widdowsons

0,01 mg por 100 g

Leite vaca fluido teor reduzido de gordura (aproximadamente 1%)

AUSNUT

0,01 mg por 100 g

MANTEIGA COM OU SEM SAL LIGHT

IBGE 0 2011

0,01 mg por 100 g

Margarina c/ leite c/ sal

TBCA

0,01 mg por 100 g

Margarina c/ leite s/ sal

TBCA

0,01 mg por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada (>65% de gordura) com teor reduzido de sódio (360 mg/100 g de sódio)

AUSNUT

0,01 mg por 100 g