Alimentos com mais Cálcio

Dourada de água doce fresca

Taco 4 edição

12,13 mg por 100 g

Salada de legumes com maionese

Taco 4 edição

12,13 mg por 100 g

Cacau cru

Taco 4 edição

12,1 mg por 100 g

Cacau polpa in natura

TBCA

12,1 mg por 100 g

Carne caça crua (média de 8 espécies)

TBCA

12,1 mg por 100 g

Carne coelho selecta crua (média de diferentes cortes)

TBCA

12,1 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

12,1 mg por 100 g

Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

12,1 mg por 100 g

Entrevero de pinhão c/ carne bovina e suína c/ sal [pinhão carne bovina e suína linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate pimentão verde e vermelho molho de soja (shoyu) c/ óleo de soja e cebola c/ sal]

TBCA

12,1 mg por 100 g

Ervilha grão seca partida cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

12,1 mg por 100 g

Molho tártaro artesanal c/ sal (picles pepino maionese molho de mostarda* vinagre de maçã c/sal)

TBCA

12,1 mg por 100 g

Peixe água doce dourado cru

TBCA

12,1 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

12,1 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

12,1 mg por 100 g

Quibe bovino (kibe) cru s/ sal (trigo para quibe carne bovina patinho cebola cebolinha hortelã pimenta-do-reino canela s/ sal)

TBCA

12,1 mg por 100 g