Alimentos com mais Cálcio

Leite búfala integral

TBCA

180 mg por 100 g

Noz-moscada

portfir

180 mg por 100 g

Sanduíche americano (pão forma integral) c/ presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

180 mg por 100 g

Salsa crua

Taco 4 edição

179,41 mg por 100 g

Bebida substituto do leite b bebida vegetal à base de amêndoa c/ cacau em pó s/ açúcar

TBCA

178 mg por 100 g

BISNAGUINHA

IBGE 0 2011

178 mg por 100 g

Burrito de frango c/ tortilha de farinha de milho (tortilha de farinha de milho c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo muçarela c/ sal)

TBCA

178 mg por 100 g

Empada queijo minas caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ queijo minas leite margarina c/ sal)

TBCA

178 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela alface e tomate

TBCA

178 mg por 100 g

Couve manteiga refogada

Taco 4 edição

177,33 mg por 100 g

Espeto de queijo de muçarela de búfala c/ tomate e manjericão grelhado s/ óleo

TBCA

177 mg por 100 g

Tremoço cru

Taco 4 edição

176,75 mg por 100 g

Bebida alcóolica Amarula caseira (leite condensado creme de leite conhaque leite extrato de baunilha e chocolate em pó)

TBCA

176 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

176 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

176 mg por 100 g