Alimentos com mais Cálcio

Batata-doce de polpa roxa descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

33 mg por 100 g

Batata-doce polpa alaranjada descascada fresca assada sem adição de gordura.

AUSNUT

33 mg por 100 g

Biscoito doce tipo shortbread comercial

AUSNUT

33 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo integral pão crocante.

AUSNUT

33 mg por 100 g

Bolo tipo pão de ló com creme de leite e geleia congelado

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Brócolis (ou couve-flor) romanesco cru (dado importado)

TBCA

33 mg por 100 g

Cassoulet c/ feijão branco c/ carne s/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

33 mg por 100 g

Cavala apenas a carne defumada

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Cebola cozida

portfir

33 mg por 100 g

CENOURA

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

CENOURA CRU

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

Cenouras congelado(a) não preparado(a)

USDA

33 mg por 100 g

Chilli con carne para venda reaquecido com arroz

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Chocolate simples

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Coração de alcachofra em conserva em salmoura escorrido.

AUSNUT

33 mg por 100 g