Alimentos com mais Cálcio

Salada chicória c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

40,6 mg por 100 g

Salada chicória c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

40,6 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ tomate maionese e alface

TBCA

40,6 mg por 100 g

Virado à paulista c/ sal (feijão carioca farinha de milho linguiça de porco paio toucinho defumado (bacon) couve manteiga caldo de feijão ovo cozido c/ óleo de soja cebola alho c/ sal)

TBCA

40,6 mg por 100 g

Grão-de-bico enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

40,48 mg por 100 g

Arroz doce c/ açúcar e canela (arroz integral cozido leite integral c/ açúcar e canela)

TBCA

40,4 mg por 100 g

Grão-de-bico conserva drenado

TBCA

40,4 mg por 100 g

Ovo galinha inteiro cru (média de várias amostras)

TBCA

40,4 mg por 100 g

Polaca do Alasca cru(a)

USDA

40,36 mg por 100 g

Lactonese maionese sem ovos artesanal (óleo de soja leite de vaca integral suco de limão molho de mostarda* e sal)

TBCA

40,3 mg por 100 g

Quibe vegetariano com tomate e pimentão s/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola tomate pimentão hortelã c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

40,3 mg por 100 g

Salada grão-de-bico s/ óleo s/ sal (grão-de-bico cozido tomate cebola salsa suco de limão s/ óleo s/ sal)

TBCA

40,3 mg por 100 g

COSTELA SUINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

40,2 mg por 100 g

Quibe vegetariano com cenoura c/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola cenoura hortelã c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

40,2 mg por 100 g

Salada chicória crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

40,2 mg por 100 g