Alimentos ricos em Fibras

FARINHA DE MANDIOCA

IBGE 0 2011

6,4 g por 100 g

Farinha de mandioca crua

Taco 4 edição

6,39 g por 100 g

Pupunha (palmito) fruto cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

6,39 g por 100 g

Casca banana madura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

6,38 g por 100 g

Fruta pão cozida s/ manteiga s/ açúcar

TBCA

6,38 g por 100 g

Baião de dois c/ arroz polido e lentilha c/ azeite de oliva c/ sal [arroz polido lentilha carne suína (lombo) cebola queijo coalho tomate azeite de oliva alho salsa (salsinha) cominho pimenta-do-reino louro c/ sal]

TBCA

6,36 g por 100 g

Goiaba branca com casca crua

Taco 4 edição

6,33 g por 100 g

Abacate cru

Taco 4 edição

6,31 g por 100 g

Feijão branco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

6,3 g por 100 g

Tortilha c/ farinha de milho (dado importado)

TBCA

6,3 g por 100 g

Feijão branco cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

6,27 g por 100 g

Cereais farinha

TBCA

6,25 g por 100 g

Lentilha cozida drenada c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

6,25 g por 100 g

NESTON

IBGE 0 2011

6,25 g por 100 g

Abacaxi polpa desidratada

TBCA

6,24 g por 100 g