Alimento
Torta de legumes integral caseira
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 151 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares totais | 3 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 1 g |
| Frutose | 1 g |
| Sacarose | 0,7 g |
| Maltose | 0,1 g |
| Amido | 13,2 g |
| Proteínas | 3,4 g |
| Gorduras totais | 7,8 g |
| Gorduras saturadas | 4,67 g |
| Gorduras trans | 0,25 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,89 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,46 g |
| Colesterol | 18,9 mg |
| Sódio | 106 mg |
| Vitamina A | 315 μg |
| Carotenos | 1.382 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,67 mg |
| Vitamina C | 8 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 1,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B9 | 39 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 23 mg |
| Cloreto | 232 mg |
| Cobre | 0,12 μg |
| Ferro | 0,87 mg |
| Fósforo | 83 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,64 mg |
| Potássio | 291 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 68 ml |
| Nitrogênio | 0,57 g |