Alimento
Tâmaras cruas polpa e casca
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 124 kcal |
| Carboidratos | 31,3 g |
| Açúcares totais | 31,3 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 16,2 g |
| Frutose | 15,1 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Gorduras totais | 0,1 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,8 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 18 μg |
| Sódio | 7 mg |
| Vitamina A | 3 μg |
| Carotenos | 18 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina K1 | 5,6 µg |
| Vitamina C | 14 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,21 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B9 | 25 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 24 mg |
| Cloreto | 210 mg |
| Cobre | 0,12 μg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Fósforo | 28 mg |
| Magnésio | 24 mg |
| Manganês | 0,2 mg |
| Potássio | 410 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,2 mg |
| Água | 60,7 ml |
| Nitrogênio | 0,24 g |