Alimento
Sardinhas apenas a carne grelhadas pesadas com pele e espinhas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 108 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras totais | 4,9 g |
| Gorduras saturadas | 1,48 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,46 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,26 g |
| Ômega 6 | 0,19 g |
| Ômega 3 | 1.060 mg |
| Colesterol | 41 mg |
| Sódio | 110 mg |
| Vitamina A | 8 μg |
| Vitamina D | 3,2 μg |
| Vitamina E | 0,25 mg |
| Vitamina B2 | 0,25 mg |
| Vitamina B3 | 7,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,53 mg |
| Vitamina B6 | 0,23 mg |
| Vitamina B7 | 7,8 μg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Vitamina B12 | 6,7 μg |
| Cálcio | 40 mg |
| Cloreto | 161 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 1,25 mg |
| Fósforo | 207 mg |
| Iodo | 64 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 312 mg |
| Selênio | 41 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 42,3 ml |
| Nitrogênio | 2,56 g |
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