Alimento
Raita caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 57 kcal |
| Carboidratos | 5,8 g |
| Açúcares totais | 5,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 3,2 G |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,2 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 4,4 g |
| Gorduras totais | 2,4 g |
| Gorduras saturadas | 1,32 g |
| Gorduras trans | 0,07 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,63 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,11 g |
| Colesterol | 7,5 mg |
| Sódio | 69 mg |
| Vitamina A | 36 μg |
| Carotenos | 102 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,11 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,2 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B9 | 18 μg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| Cálcio | 151 mg |
| Cloreto | 154 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 0,71 mg |
| Fósforo | 127 mg |
| Iodo | 45 μg |
| Magnésio | 16 mg |
| Manganês | 0,08 mg |
| Potássio | 258 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 85,6 ml |
| Nitrogênio | 0,68 g |