Alimento
Ovos galinha gema crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 347 kcal |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 16,4 g |
| Gorduras totais | 31,3 g |
| Gorduras saturadas | 8,81 g |
| Gorduras trans | 0,05 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 12,02 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,97 g |
| Ômega 6 | 4,52 g |
| Ômega 3 | 450 mg |
| Colesterol | 1.255 mg |
| Luteína | 575 µg |
| Sódio | 52 mg |
| Vitamina A | 447 μg |
| Vitamina D | 12,8 μg |
| Vitamina E | 5,21 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,2 mg |
| Vitamina B2 | 0,59 mg |
| Vitamina B5 | 4,53 mg |
| Vitamina B6 | 0,35 mg |
| Vitamina B7 | 63,6 μg |
| Vitamina B9 | 122 μg |
| Vitamina B12 | 8,2 μg |
| Cálcio | 149 mg |
| Cloreto | 163 mg |
| Cobre | 0,16 μg |
| Ferro | 6,24 mg |
| Fósforo | 600 mg |
| Iodo | 130 μg |
| Magnésio | 12 mg |
| Manganês | 0,11 mg |
| Potássio | 124 mg |
| Selênio | 59 μg |
| Zinco | 4 mg |
| Água | 48,8 ml |
| Nitrogênio | 2,62 g |