Alimento
Ovos galinha gema cozidos
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 360 kcal |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 16,7 g |
| Gorduras totais | 32,6 g |
| Gorduras saturadas | 9,21 g |
| Gorduras trans | 0,05 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 12,52 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,17 g |
| Ômega 6 | 4,7 g |
| Ômega 3 | 470 mg |
| Colesterol | 1.175 mg |
| Luteína | 550 µg |
| Sódio | 52 mg |
| Vitamina A | 410 μg |
| Vitamina D | 12,6 μg |
| Vitamina D3 | 10,8 µg |
| Vitamina E | 4,78 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,19 mg |
| Vitamina B2 | 0,58 mg |
| Vitamina B5 | 3,72 mg |
| Vitamina B6 | 0,31 mg |
| Vitamina B7 | 50 μg |
| Vitamina B9 | 101 μg |
| Vitamina B12 | 7,2 μg |
| Cálcio | 147 mg |
| Cloreto | 180 mg |
| Cobre | 0,15 μg |
| Ferro | 6,21 mg |
| Fósforo | 600 mg |
| Iodo | 137 μg |
| Magnésio | 12 mg |
| Manganês | 0,11 mg |
| Potássio | 119 mg |
| Selênio | 64 μg |
| Zinco | 3,9 mg |
| Água | 47,2 ml |
| Nitrogênio | 2,67 g |