Alimento
Ostras cruas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 65 kcal |
| Carboidratos | 2,7 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 10,8 g |
| Gorduras totais | 1,3 g |
| Gorduras saturadas | 0,2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,4 g |
| Ômega 6 | 0,05 g |
| Ômega 3 | 370 mg |
| Colesterol | 57 mg |
| Sódio | 510 mg |
| Vitamina A | 75 μg |
| Vitamina D | 1 μg |
| Vitamina E | 0,85 mg |
| Vitamina B1 | 0,15 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 1,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,37 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B7 | 10 μg |
| Vitamina B12 | 17 μg |
| Cálcio | 140 mg |
| Cloreto | 820 mg |
| Cobre | 7,5 μg |
| Ferro | 5,7 mg |
| Fósforo | 210 mg |
| Iodo | 60 μg |
| Magnésio | 42 mg |
| Manganês | 0,33 mg |
| Potássio | 260 mg |
| Selênio | 23 μg |
| Zinco | 59,2 mg |
| Água | 85,7 ml |
| Nitrogênio | 1,72 g |