Alimento
Matoki fervido em água sem sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 91 kcal |
| Carboidratos | 22,3 g |
| Açúcares totais | 0,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Sacarose | 0,6 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 21,7 g |
| Proteínas | 1,3 g |
| Gorduras totais | 0,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 43 μg |
| Betacaroteno | 30 μg |
| Sódio | 2 mg |
| Vitamina A | 9 μg |
| Carotenos | 51 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 8 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,27 mg |
| Vitamina B9 | 44 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 3 mg |
| Cloreto | 61 mg |
| Cobre | 0,13 μg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Fósforo | 28 mg |
| Magnésio | 28 mg |
| Manganês | 0,5 mg |
| Potássio | 370 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 74,1 ml |
| Nitrogênio | 0,21 g |