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Alimento

Lentilha verde descascada seca

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 318 kcal
Açúcares totais 1,5 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Amido 39,4 g
Proteínas 25,3 g
Tirosina 810 mg
Treonina 1,125 mg
Serina 1,449 mg
Prolina 927 mg
Fenilalanina 1,328 mg
Metionina 227 mg
Lisina 1,834 mg
Leucina 1,943 mg
Alanina 1,105 mg
Arginina 2,21 mg
Ácido aspártico 2,951 mg
Cisteína 69 mg
Valina 1,392 mg
Ácido glutâmico 4,206 mg
Glicina 1,077 mg
Histidina 688 mg
Isoleucina 1,218 mg
Gorduras totais 1,7 g
Gorduras saturadas 0,24 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0,32 g
Gorduras poli-insaturadas 0,8 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 14,6 g
Betacaroteno 23 μg
Sódio 13 mg
Vitamina A 4 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,7 mg
Vitamina C 4 mg
Vitamina B1 0,22 mg
Vitamina B2 0,01 mg
Vitamina B3 1,6 mg
Vitamina B6 0,4 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 182 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 56 mg
Ferro 5,6 mg
Fósforo 286 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 95 mg
Potássio 670 mg
Selênio 16 μg
Zinco 1,6 mg
Água 11,8 ml
Cinzas 2,3 g
Nitrogênio 4,05 g
Inulina 2,8 g
Cafeína 0 µg

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