Alimento
Iogurte com baixo teor de gordura e sabor avelã
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 91 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares totais | 14,9 g |
| Lactose | 5,1 G |
| Galactose | 0,9 G |
| Frutose | 0,8 g |
| Sacarose | 7,9 g |
| Maltose | 0,2 g |
| Amido | 1,1 g |
| Proteínas | 4,4 g |
| Gorduras totais | 1,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,58 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,75 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,09 g |
| Ômega 6 | 0,08 g |
| Ômega 3 | 10 mg |
| Colesterol | 1,6 mg |
| Sódio | 58 mg |
| Vitamina A | 8 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,28 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,56 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg |
| Vitamina B7 | 1,5 μg |
| Vitamina B9 | 18 μg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 160 mg |
| Cloreto | 151 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,17 mg |
| Fósforo | 141 mg |
| Iodo | 46 μg |
| Magnésio | 18 mg |
| Manganês | 0,07 mg |
| Potássio | 215 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 77,4 ml |
| Nitrogênio | 0,7 g |