Alimento
Curry lentilha lentilha vermelha (masoor) Punjabi caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 148 kcal |
| Carboidratos | 13,9 g |
| Açúcares totais | 1,4 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0,3 g |
| Frutose | 0,3 g |
| Sacarose | 0,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 11,3 g |
| Proteínas | 5,7 g |
| Gorduras totais | 8,3 g |
| Gorduras saturadas | 0,58 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,71 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,45 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,3 g |
| Sódio | 26 mg |
| Vitamina A | 18 μg |
| Carotenos | 111 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 0,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,26 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B9 | 5 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 25 mg |
| Cloreto | 47 mg |
| Cobre | 0,16 μg |
| Ferro | 2,34 mg |
| Fósforo | 81 mg |
| Magnésio | 25 mg |
| Potássio | 223 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 69,4 ml |
| Nitrogênio | 0,9 g |
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