Alimento
Curry espinafre e batata masala caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 110 kcal |
| Carboidratos | 7,4 g |
| Açúcares totais | 4,9 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 2,1 g |
| Frutose | 1,8 g |
| Sacarose | 1 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 2,3 g |
| Proteínas | 2,2 g |
| Gorduras totais | 8,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,57 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,53 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,7 g |
| Sódio | 35 mg |
| Vitamina A | 331 μg |
| Carotenos | 1.983 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 2,98 mg |
| Vitamina C | 6 mg |
| Vitamina B1 | 0,13 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 0,9 mg |
| Vitamina B5 | 0,21 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B7 | 1 μg |
| Vitamina B9 | 20 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 61 mg |
| Cloreto | 118 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 1,05 mg |
| Fósforo | 39 mg |
| Iodo | 5 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,18 mg |
| Potássio | 332 mg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 77,7 ml |
| Nitrogênio | 0,36 g |