Alimento
Brócolis ao molho de queijo feito com leite integral caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 124 kcal |
| Carboidratos | 5,8 g |
| Açúcares totais | 2,9 g |
| Lactose | 1,7 G |
| Glicose | 0,4 g |
| Frutose | 0,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 2,5 g |
| Proteínas | 7,3 g |
| Gorduras totais | 8,2 g |
| Gorduras saturadas | 5 g |
| Gorduras trans | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,12 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,4 g |
| Colesterol | 22 mg |
| Fibras alimentares | 1,6 g |
| Sódio | 129 mg |
| Vitamina A | 149 μg |
| Carotenos | 392 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 1,19 mg |
| Vitamina C | 24 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 0,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,43 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B7 | 2,8 μg |
| Vitamina B9 | 34 μg |
| Vitamina B12 | 0,6 μg |
| Cálcio | 168 mg |
| Cloreto | 239 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,74 mg |
| Fósforo | 151 mg |
| Iodo | 18 μg |
| Magnésio | 22 mg |
| Manganês | 0,19 mg |
| Potássio | 316 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 75,8 ml |
| Nitrogênio | 1,15 g |