Alimento
Bhaji vegetais com óleo de colza caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 213 kcal |
| Carboidratos | 10,1 g |
| Açúcares totais | 4,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 1,8 g |
| Frutose | 1,5 g |
| Sacarose | 1,4 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 5,1 g |
| Proteínas | 1,8 g |
| Gorduras totais | 18,5 g |
| Gorduras saturadas | 1,64 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 10,95 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,42 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,4 g |
| Sódio | 16 mg |
| Vitamina A | 547 μg |
| Carotenos | 3.282 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 4,06 mg |
| Vitamina C | 10 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,4 mg |
| Vitamina B5 | 0,29 mg |
| Vitamina B6 | 0,22 mg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 27 mg |
| Cloreto | 43 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,79 mg |
| Fósforo | 38 mg |
| Iodo | 4 μg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,3 mg |
| Potássio | 341 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 65,7 ml |
| Nitrogênio | 0,29 g |