Alimento
Bhaji couve-flor e vegetais caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 117 kcal |
| Carboidratos | 6,6 g |
| Açúcares totais | 4 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0,1 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 1,6 g |
| Frutose | 1,6 g |
| Sacarose | 0,5 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,4 g |
| Oligossacarídeos | 1,3 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Gorduras totais | 9,1 g |
| Gorduras saturadas | 5,28 g |
| Gorduras trans | 0,29 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,14 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,58 g |
| Colesterol | 21,2 mg |
| Fibras alimentares | 2 g |
| Sódio | 89 mg |
| Vitamina A | 186 μg |
| Carotenos | 544 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,35 mg |
| Vitamina K1 | 24,32 µg |
| Vitamina C | 28 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,68 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina B7 | 1,3 μg |
| Vitamina B9 | 26 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 52 mg |
| Cloreto | 192 mg |
| Cobre | 0,09 μg |
| Ferro | 2,19 mg |
| Fósforo | 59 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,32 mg |
| Potássio | 363 mg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 76,8 ml |
| Nitrogênio | 0,5 g |