Alimento
Atum em conserva em óleo de girassol escorrido
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 159 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 25,4 g |
| Gorduras totais | 6,4 g |
| Gorduras saturadas | 0,78 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,64 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,62 g |
| Ômega 6 | 3,43 g |
| Ômega 3 | 180 mg |
| Colesterol | 47 mg |
| Sódio | 368 mg |
| Vitamina A | 26 μg |
| Vitamina D | 1,1 μg |
| Vitamina E | 2,84 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 10,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,19 mg |
| Vitamina B6 | 0,31 mg |
| Vitamina B7 | 2,7 μg |
| Vitamina B9 | 3 μg |
| Vitamina B12 | 3,4 μg |
| Cálcio | 11 mg |
| Cloreto | 610 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 1,19 mg |
| Fósforo | 204 mg |
| Iodo | 12 μg |
| Magnésio | 35 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 267 mg |
| Selênio | 87 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 67,1 ml |
| Nitrogênio | 4,06 g |
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