Alimento
Arenques defumados apenas a carne grelhados
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 245 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 21,7 g |
| Gorduras totais | 17,6 g |
| Gorduras saturadas | 3,74 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,39 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,66 g |
| Ômega 6 | 0,32 g |
| Ômega 3 | 3.350 mg |
| Colesterol | 65 mg |
| Sódio | 947 mg |
| Vitamina A | 26 μg |
| Vitamina D | 10,1 μg |
| Vitamina D3 | 8,64 µg |
| Vitamina E | 0,47 mg |
| Vitamina B2 | 0,27 mg |
| Vitamina B3 | 5,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,81 mg |
| Vitamina B6 | 0,29 mg |
| Vitamina B7 | 6,1 μg |
| Vitamina B9 | 3 μg |
| Vitamina B12 | 11,1 μg |
| Cálcio | 39 mg |
| Cloreto | 1.360 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 1,51 mg |
| Fósforo | 270 mg |
| Iodo | 24 μg |
| Magnésio | 47 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 384 mg |
| Selênio | 57 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 58,6 ml |
| Nitrogênio | 3,47 g |