Alimento
Abóbora só a polpa crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 13 kcal |
| Carboidratos | 2,2 g |
| Açúcares totais | 1,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0,7 g |
| Frutose | 0,6 g |
| Sacarose | 0,4 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,3 g |
| Proteínas | 0,7 g |
| Gorduras totais | 0,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,1 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1 g |
| Alfacaroteno | 14 μg |
| Betacaroteno | 445 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Vitamina A | 75 μg |
| Carotenos | 450 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,06 mg |
| Vitamina C | 14 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B7 | 0,4 μg |
| Vitamina B9 | 10 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 29 mg |
| Cloreto | 37 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,4 mg |
| Fósforo | 19 mg |
| Magnésio | 10 mg |
| Manganês | 0,1 mg |
| Potássio | 130 mg |
| Zinco | 0,2 mg |
| Água | 95 ml |
| Nitrogênio | 0,12 g |
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