Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata-doce e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
1,6 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata-doce e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
1,6 μg
por 100 g
Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
1,6 μg
por 100 g
Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
1,6 μg
por 100 g
Peixe água doce/salgada filé/posta c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de espécies) (pescado de água doce/salgada leite de vaca integral farinha de trigo refinada queijo parmesão c/ sal)
TBCA
1,6 μg
por 100 g
Pescada cozida (valor médio)
portfir
1,6 μg
por 100 g
Pescada do Chile frita
portfir
1,6 μg
por 100 g
Torrada trigo tradicional c/ margarina
TBCA
1,61 μg
por 100 g
Ovo galinha semi-orgânico inteiro cru
TBCA
1,62 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
1,64 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
1,64 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,64 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
1,64 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
1,64 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
1,64 μg
por 100 g