Alimentos com menos Vitamina B9

Trigo Sarraceno (grão) cru

portfir

138,2 μg por 100 g

BRIOCHE

IBGE 0 2011

138,3 μg por 100 g

Pão de cebola caseiro (farinha de trigo refinada e integral cebola fermento biológico açúcar e sal)

TBCA

139 μg por 100 g

Brócolis roxo cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

140 μg por 100 g

Cereal matinal mistura de grãos (trigo aveia e milho) com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Nutri-grain)

AUSNUT

140 μg por 100 g

Curry feijão-fradinho Punjabi caseiro

McCance and Widdowsons

140 μg por 100 g

Endívia crua

McCance and Widdowsons

140 μg por 100 g

Ervilha amarela madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

140 μg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Austrália) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

140 μg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

140 μg por 100 g

Ervilha verde madura inteira seca crua (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

140 μg por 100 g

Farelo de trigo

portfir

140 μg por 100 g

Fava madura inteira demolhada cozida em água diferente sem sal escorrida. - Vicia faba L

FAO/INFOODS

140 μg por 100 g

Fava madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Austrália) - Vicia faba L

FAO/INFOODS

140 μg por 100 g

Favada à portuguesa

portfir

140 μg por 100 g