Alimentos com menos Vitamina B3

Tortinhas creme individuais

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Tremoço cozido e salgado

portfir

0,5 mg por 100 g

Tremoço cozido sem sal

portfir

0,5 mg por 100 g

Uva moscatel preto (moscatel) cru

AUSNUT

0,5 mg por 100 g

Uva seca (passas)

portfir

0,5 mg por 100 g

Waffle (farinha de trigo amido de milho leite manteiga ovos fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

0,5 mg por 100 g

Batata-doce polpa alaranjada descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

0,51 mg por 100 g

Bebida láctea frutas vermelhas

TBCA

0,51 mg por 100 g

Biscoito tipo goiabinha c/ recheio de chocolate (farinha de trigo açúcar manteiga e chocolate ao leite)

TBCA

0,51 mg por 100 g

Bolo bolo amanteigado simples caseiro com cobertura

AUSNUT

0,51 mg por 100 g

Canja de batata cenoura frango e arroz c/ óleo s/ sal [água batata inglesa cenoura peito de frango arroz polido c/ cebola alho e óleo de soja salsa (salsinha) s/ sal]

TBCA

0,51 mg por 100 g

Carne cabrito víscera estômago (bucho) cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,51 mg por 100 g

Creme de camarão

portfir

0,51 mg por 100 g

Creme de camarão com creme de leite

portfir

0,51 mg por 100 g

Espinafre maduro(a)

USDA

0,51 mg por 100 g