Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Peixe água salgada porquinho assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
2,8 μg
por 100 g
Carne boi acém crua
TBCA
2,81 μg
por 100 g
Carne boi acém moída crua
TBCA
2,81 μg
por 100 g
Ovo codorna gema crua
TBCA
2,81 μg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho assado/grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
2,81 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
2,82 μg
por 100 g
ABA DE FILÉ CRU
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g
ABA DE FILÉ FRITO
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g
ABA DE FILÉ GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g
ACEM ASSADO
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g
ACEM COZIDO
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g
ACEM EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g
ACEM ENSOPADO
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g
ACEM FRITO
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g
ACEM REFOGADO
IBGE 0 2011
2,83 μg
por 100 g