Lista de alimentos
Alimentos com menos Valor energético
Valores de Valor energético normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Ervilha grão seca partida cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
115 kcal
por 100 g
Espaguete ensopado com cenoura e margarina
portfir
115 kcal
por 100 g
Filé de granadeiro-azul (hoki) assado sem adição de gordura.
AUSNUT
115 kcal
por 100 g
Folhas de tamarindo frescas
McCance and Widdowsons
115 kcal
por 100 g
Frango à fricassé caseiro
McCance and Widdowsons
115 kcal
por 100 g
Frango carne processada para almoço com baixo teor de gordura ou reduzida em gordura
AUSNUT
115 kcal
por 100 g
Grão-de- bico cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
115 kcal
por 100 g
Grão-de-bico conserva drenado
TBCA
115 kcal
por 100 g
Hambúrguer de tofu assado
McCance and Widdowsons
115 kcal
por 100 g
Hommus de beterraba e grão-de-bico c/ azeite c/ sal [beterraba grão-de-bico suco de limão tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva alho pimenta-do-reino c/ sal]
TBCA
115 kcal
por 100 g
Iogurte aromatizado com alto teor de gordura (aproximadamente 5%)
AUSNUT
115 kcal
por 100 g
Iogurte natural desnatado c/ aveia flocos
TBCA
115 kcal
por 100 g
Ketchup de tomate
McCance and Widdowsons
115 kcal
por 100 g
Lentilhas secas deixadas de molho cozidas
portfir
115 kcal
por 100 g
Macarrão trigo c/ ovos c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
115 kcal
por 100 g