Alimentos com menos Proteína vegetal

Milho minimilho cozido

TBCA

1,41 g por 100 g

Mussaká c/ molho bolonhesa e molho branco (molho bechamel) c/ sal [berinjela grelhada molho bolonhesa (c/ carne bovina acém) molho branco batata frita queijo parmesão salsa (salsinha) pimenta-síria c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

1,42 g por 100 g

Banana var. Narica (caturra ou dágua) à milanesa (farinha de rosca* e ovo) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ açúcar

TBCA

1,43 g por 100 g

Erva-doce bulbo cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

1,43 g por 100 g

Farofa c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (teor reduzido de gordura) [farinha de mandioca (aipim macaxeira) torrada óleo de soja cebola e alho em pó c/ sal]

TBCA

1,43 g por 100 g

Abóbora cabotian (japonesa) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,44 g por 100 g

Acelga crua

TBCA

1,44 g por 100 g

Banana da terra in natura

TBCA

1,44 g por 100 g

Pão de batata e polvilho doce c/ sal (batata inglesa polvilho doce óleo de soja gergelim cúrcuma pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,46 g por 100 g

Acelga cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,47 g por 100 g

Acelga cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,47 g por 100 g

Banana cozida s/ manteiga s/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)

TBCA

1,47 g por 100 g

Berinjela recheada c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada queijo muçarela molho de tomate cenoura milho e ervilha em conserva azeitona preta c/ óleo de soja e cebolha c/ sal)

TBCA

1,48 g por 100 g

Panqueca c/ queijo ricota e espinafre s/ molho artesanal c/ sal [massa (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro e óleo de soja) queijo ricota espinafre refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal]

TBCA

1,48 g por 100 g

Risoto de legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido cenoura vagem pimentão vermelho vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,48 g por 100 g