Alimentos com menos Proteína animal

Quindim artesanal (açúcar gema de ovo de galinha coco ralado margarina e clara de ovo de galinha)

TBCA

5,33 g por 100 g

Arroz com frango c/ arroz polido c/ sal [arroz polido c/ frango (coxa) cenoura molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

5,36 g por 100 g

Temaki c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão grelhado cream cheese* alga nori* cebolinha c/ molho de soja (shoyu)* c/ wasabi]

TBCA

5,37 g por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada c/ linguiça calabresa c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

5,39 g por 100 g

Sanduíche ´Bauru´ [pão francês (de sal cacetinha média) presunto cozido queijo muçarela e tomate]

TBCA

5,49 g por 100 g

Escondidinho c/ mandioca (aipim macaxeira) e linguiça calabresa c/ sal [mandioca linguiça calabresa tomate manteiga queijo parmesão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

5,8 g por 100 g

Temaki s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) nori salmão grelhado cream cheese cebolinha s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

5,82 g por 100 g

Panqueca c/ queijo ricota e espinafre s/ molho artesanal c/ sal [massa (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro e óleo de soja) queijo ricota espinafre refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal]

TBCA

5,84 g por 100 g

Pudim de leite [leite de vaca integral leite condensado amido de milho (maizena) ovo c/ calda de açúcar]

TBCA

5,84 g por 100 g

Sopa/creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) molho branco caldo de carne carne bovina (músculo) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

5,85 g por 100 g

Refeição composta por 80g arroz polido 60g feijão carioca 60g carne bovina refogada e 60g quibebe c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

5,86 g por 100 g

Sanduíche pão integral c/ creme de ricota e cogumelo Shiimeji c/ azeite de oliva c/ sal (ricota pão integeal cogumelo Shiimeji cerveja sem álcool suco de limão farinha de aveia azeite de oliva c/ sal)

TBCA

5,92 g por 100 g

Cream cheese (média de diferentes sabores)

TBCA

6 g por 100 g

Cream cheese tradicional

TBCA

6 g por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum em conserva salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

6,33 g por 100 g