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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Pitanga in natura (média diferentes amostras)

TBCA

11,1 mg por 100 g

Queijo requeijão

TBCA

11,1 mg por 100 g

Salada cenoura crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

11,1 mg por 100 g

Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

11,1 mg por 100 g

Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

11,1 mg por 100 g

Salada repolho branco cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

11,1 mg por 100 g

ESFIRRA DE FRANGO

IBGE 0 2011

11,13 mg por 100 g

Pimentão vermelho cru

Taco 4 edição

11,13 mg por 100 g

Frango coxa sem pele cozida

Taco 4 edição

11,14 mg por 100 g

Batata doce cozida

Taco 4 edição

11,16 mg por 100 g

Acelga refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

11,2 mg por 100 g

Acelga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

11,2 mg por 100 g

Arroz basmati (jasmim) cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (dado importado)

TBCA

11,2 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão batata salsa c/ óleo cebola e alho c/pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

11,2 mg por 100 g

CENOURA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

11,2 mg por 100 g