Alimentos com menos Magnésio

Geladinho (sacolé dindim) c/ suco concentrato leite integral amido de milho c/ açúcar

TBCA

10,3 mg por 100 g

Leite vaca desnatado fluído (média de diferentes amostras)

TBCA

10,3 mg por 100 g

Leite vaca desnatado UHT

TBCA

10,3 mg por 100 g

Molho de iogurte picante s/ sal caseiro (iogurte natural creme de leite cream cheese vinho branco páprica molho de pimenta suco de limão c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha s/ sal)

TBCA

10,3 mg por 100 g

Panelada s/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

10,3 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

10,3 mg por 100 g

Salada acelga crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

10,3 mg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

10,3 mg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

10,3 mg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

10,3 mg por 100 g

Salada repolho c/ tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

10,3 mg por 100 g

Salada vegetais cozidos c/ molho de salada c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

10,3 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (tomate cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

10,3 mg por 100 g

Salsicha longuette não aquecida

TBCA

10,3 mg por 100 g

Sopa inhame c/ linguiça calabresa c/ sal (inhame c/ caldo de vegetais linguiça calabresa salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

10,3 mg por 100 g