Alimentos com menos Gorduras totais

Pãezinhos marrons crocantes

McCance and Widdowsons

2,8 g por 100 g

Pão de trigo integral com soja

portfir

2,8 g por 100 g

Pão feito com farinha branca torrado

AUSNUT

2,8 g por 100 g

Pão feito com farinha branca turco

AUSNUT

2,8 g por 100 g

Papa de laranja mamão e aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

2,8 g por 100 g

Peixe-espada-preto cru

portfir

2,8 g por 100 g

Pilaf ovo e batata arroz integral caseiro

McCance and Widdowsons

2,8 g por 100 g

Prato de massa caseira com massa cozida sem recheio molho bolonhesa caseiro e legumes adicionados.

AUSNUT

2,8 g por 100 g

Purê de batatas velhas com pasta de gordura reduzida

McCance and Widdowsons

2,8 g por 100 g

Quivi "Kiwi" desidratado

portfir

2,8 g por 100 g

Salada alface c/ cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,8 g por 100 g

Salada lentilha c/ azeite de oliva c/ sal (lentilha cozido tomate cebola pepino salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

2,8 g por 100 g

Salsicha light (dado importado)

TBCA

2,8 g por 100 g

Sucedâneo de café 20% de café pó

portfir

2,8 g por 100 g

Trigo khorasan grão seco(a) cru(a)

USDA

2,8 g por 100 g