Alimentos com menos Gorduras saturadas

Arroz com jambu c/ arroz integral s/ sal (arroz integral jambu c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz integral com lentilha s/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Bebida substituto de refeição preparada (dado importado)

TBCA

0,51 g por 100 g

Carne crua de camarões de rio gigantes Camarão-gigante-do-rio carne cozido em receita

FAO/INFOODS

0,51 g por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,51 g por 100 g

Curry de legumes em molho agridoce ao estilo britânico caseiro

McCance and Widdowsons

0,51 g por 100 g

Dal Dhokari caseiro

McCance and Widdowsons

0,51 g por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cajanus cajan (L) Huth

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0,51 g por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira seca crua - Cajanus cajan (L) Huth

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0,51 g por 100 g

Farinha de rosca artesanal

TBCA

0,51 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

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0,51 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro seco cru (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

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Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água escorrido cozido sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Índia) - Cicer arietinum

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Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Índia) - Cicer arietinum

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