Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
PA COM OSSO ASSADO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PA COM OSSO COZIDO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PA COM OSSO GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PALETA COZIDO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PALETA ENSOPADO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PALETA FRITO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
Pão c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma
TBCA
2,81 mg
por 100 g
Rosca salgada recheada c/ presunto e queijo muçarela caseira (farinha de trigo ovo leite margarina presunto queijo muçarela fermento biológico salsinha e cebolinha c/ sal c/ açúcar)
TBCA
2,81 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ queijo muçarela
TBCA
2,81 mg
por 100 g
Amêndoa torrada caramelizada
TBCA
2,82 mg
por 100 g
Biscoito palito de queijo caseiro (massa folhada c/ queijo parmesão c/ orégano)
TBCA
2,82 mg
por 100 g
Biscoito tipo goiabinha c/ farinha integral c/ recheio de goiaba (farinha de trigo farinha de trigo integral açúcar manteiga ovo casca de limão e goiabada)
TBCA
2,82 mg
por 100 g
Bolo de aveia caseiro (aveia em flocos farinha de trigo ovo leite manteiga fermento químico c/ açúcar e canela)
TBCA
2,82 mg
por 100 g
Broto de alfafa s/ óleo c/ sal
TBCA
2,82 mg
por 100 g
Carne ganso domesticado carne e pele cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
2,82 mg
por 100 g