Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Purê batata c/ queijo parmesão s/ sal (batata inglesa margarina leite c/ queijo parmesão s/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
RABANETE CRU
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
Repolho médio cozido em água sem sal
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Salada de frutas c/ açúcar (laranja banana maçã e mamão c/ açúcar)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Salmão de viveiro apenas a carne cozido no vapor filés pesados com espinhas e pele
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Salmão defumado (defumado a quente)
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Sopa caseira de batata e alho-poró
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) espinafre purê de tomate c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) espinafre purê de tomate c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Sopa/creme abóbora cabotian c/ frango c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) peito de frango molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) caldo de legumes salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Sopa/creme Vickhssoise batata alho-poró e creme de leite c/ sal (caldo de frango batata inglesa cebola creme de leite alho-poró manteiga pimenta-do-reino cebolinha c/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
SUCO DE MAMAO
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
Suco natural abacaxi maracujá e caju s/ açúcar
TBCA
0,34 mg
por 100 g