Alimentos com menos Cobre

Frutos do mar com legumes s/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

460 μg por 100 g

Granola cereais frutas secas e oleaginosas sementes c/ óleo c/ mel artesanal (aveia flocos de milho mel uva passa damasco seco noz castanha-do- e caju avelã coco linhaça chia óleo de milho e canela em pó)

TBCA

460 μg por 100 g

Milho pipoca preparada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

460 μg por 100 g

Milho pipoca s/ sal preparado com óleo

TBCA

460 μg por 100 g

Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

470 μg por 100 g

Creme chocolate sabor avelã (dado importado)

TBCA

470 μg por 100 g

Grão de bico cozido dreando s/ óleo c/ sal

TBCA

470 μg por 100 g

Grão-de- bico cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

470 μg por 100 g

Carne avestruz redondo crua

TBCA

480 μg por 100 g

Carne frango fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

480 μg por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

480 μg por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

480 μg por 100 g

Gengibre em pó (dado importado)

TBCA

480 μg por 100 g

Pão Australiano artesanal [farinha de centeio farinha de trigo refinada e integral água melado de cana açúcar mascavo manteiga cacau em pó farinha de milho (fubá) fermento biológico com sal]

TBCA

480 μg por 100 g

Aipo (salsão) refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

490 μg por 100 g