Alimentos com menos Cinzas

Lulas da família Ommastrephidae carne cozida

FAO/INFOODS

1,4 g por 100 g

Maçã seca

portfir

1,4 g por 100 g

Massa panqueca preparada s/ recheio c/ sal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja e sal)

TBCA

1,4 g por 100 g

Molusco lula cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,4 g por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela s/ sal [ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal]

TBCA

1,4 g por 100 g

Ostra-americana carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

1,4 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Pão Arepa c/ fubá e milho verde c/ queijo parmesão (fubá leite ovo manteiga queijo parmesão milho verde cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,4 g por 100 g

Papa de peito de frango e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Papa de peito de frango e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Peixe água doce filé refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,4 g por 100 g

Peixe água salgada cação posta cozido c/ molho vermelho (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Pescada cozida (valor médio)

portfir

1,4 g por 100 g

Pescada da África do Sul cozida

portfir

1,4 g por 100 g