Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Risoto de rúcula com tomate seco c/ queijo parmesão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Rondele ricota e espinafre c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Salada macarrão de arroz c/ pepino e cenoura c/ presunto s/ óleo s/ sal
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Salgado massa folhada c/ recheio de linguiça calabresa e creme de queijo (Tipo Catupiry)
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ maionese
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* e maionese
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Sanduíche vegetariano pão forma integral c/ alface tomate pimentão vermelho cebola berinjela grelhada e cream cheese c/ sal
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Strogonoff de soja (proteína texturizada de soja (hidratada c/ caldo de legumes) molho de tomate leite de coco cogumelo Paris mostarda e catchup c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Torta de frutas dietética artesanal (massa brise light creme de confeiteiro dietético morango manga e kiwi)
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Torta de frutas light (massa brisse light (farinha de trigo margarina light gema leite desnatado c/ sal) creme de confeiteiro diet (leite desnatado gema de ovo adoçante amido de milho) morango manga e kiwi)
TBCA
0,05 μg
por 100 g
Almôndega ao sugo (molho de tomate) (carne boi frita c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Almôndega carne boi industrializada crua c/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Blanquet fatiado cozido
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Bolo pão de mel c/ cobertura de chocolate ao leite (farinha de trigo leite condensado leite mel de abelha canela e cravo em pó fermento químico e chocolate ao leite)
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Caldo de cogumelos caseiro s/ óleo s/ sal (shiitake c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró alho s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,04 μg
por 100 g