Alimentos com mais Vitamina C

BETERRABA BRANCA ACELGA COZIDO

IBGE 0 2011

15,8 mg por 100 g

Banana da terra crua

Taco 4 edição

15,75 mg por 100 g

Melão melão honeydew cru(a)

USDA

15,73 mg por 100 g

Banana da terra in natura

TBCA

15,7 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (tomate cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

15,7 mg por 100 g

Alface crespa crua

TBCA

15,6 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

15,6 mg por 100 g

Geladinho (sacolé dindim) c/ suco em pó leite integral leite condensado creme de leite e abacaxi

TBCA

15,6 mg por 100 g

Ponche de frutas com álcool [espumante (brut) refrigerante de limão abacaxi uva quiuí (kiwi) laranja maçã pêssego em calda aguardente (cachaça) e água (gelo)]

TBCA

15,6 mg por 100 g

Ponche de frutas sem álcool (refrigerante de limão abacaxi uva kiwi maçã laranja e pêssego em calda)

TBCA

15,6 mg por 100 g

Salada alface crespa s/ óleo s/ sal

TBCA

15,6 mg por 100 g

Alface crespa crua

Taco 4 edição

15,58 mg por 100 g

Camarão com batata e legumes c/ sal (camarão batata cenoura abobrinha brocólis tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

15,5 mg por 100 g

Camarão com batata e legumes s/ sal (camarão batata cenoura abobrinha brocólis tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

15,5 mg por 100 g

Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

15,5 mg por 100 g