Alimentos com mais Vitamina B2

Limão em conserva

AUSNUT

0,02 mg por 100 g

Limões descascados apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,02 mg por 100 g

Limões só a polpa

McCance and Widdowsons

0,02 mg por 100 g

Linguiça calabresa à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,02 mg por 100 g

Lula crua

portfir

0,02 mg por 100 g

Maçã boa com casca crua

AUSNUT

0,02 mg por 100 g

Maçã cozida com açúcar

portfir

0,02 mg por 100 g

Maçã cozida sem açúcar

portfir

0,02 mg por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada s/ ovos seco cru

TBCA

0,02 mg por 100 g

Macarrão de arroz com legumes e camarão c/ molho shoyu (macarrão de arroz camarão acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

0,02 mg por 100 g

Macarrão de arroz com legumes e carne bovina c/ molho shoyu (macarrão de arroz carne bovina (coxão mole) acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

0,02 mg por 100 g

Macarrão de arroz com legumes e peito de frango c/ molho shoyu (macarrão de arroz peito de frango acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

0,02 mg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum em conserva salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,02 mg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum fresco salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,02 mg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinado c/ ovos cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,02 mg por 100 g