Lista de alimentos
Alimentos com mais Valor energético
Valores de Valor energético normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Brócolis flor refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
50 kcal
por 100 g
Camarão ensopada c/ óleo c/ sal [camarão tomate água cebolinha e salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja c/ sal]
TBCA
50 kcal
por 100 g
Cogumelo comum fresco frito sem adição de gordura
AUSNUT
50 kcal
por 100 g
Cogumelo refogado (c/ óleo de soja) cebola e alho c/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]
TBCA
50 kcal
por 100 g
Couve-de-Bruxelas crua
portfir
50 kcal
por 100 g
Goiaba inteira in natura (média diferentes amostras)
TBCA
50 kcal
por 100 g
Goiaba vermelha inteira c/ casca in natura (média diferentes amostras)
TBCA
50 kcal
por 100 g
Iogurte desnatado com cereais e adoçantes
portfir
50 kcal
por 100 g
Leite teor reduzido de gordura fluido 2% de gordura do leite com vitaminas A e D adicionadas
USDA
50 kcal
por 100 g
Maçã Granny Smith com casca crua
AUSNUT
50 kcal
por 100 g
Mirtilo comprado congelado
AUSNUT
50 kcal
por 100 g
Molho de soja comercial com baixo teor de sal.
AUSNUT
50 kcal
por 100 g
Molho soja comercial
AUSNUT
50 kcal
por 100 g
Ostra-americana carne crua (n.s.)
FAO/INFOODS
50 kcal
por 100 g
Ovo galinha clara crua
TBCA
50 kcal
por 100 g