Alimentos com mais Proteínas

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ batata e legumes - cenoura abobrinha brócolis c/ sal

TBCA

12,7 g por 100 g

Recheio para quiche salmão c/ sal (creme de leite salmão ovo inteiro queijo parmesão cebola c/ sal)

TBCA

12,7 g por 100 g

Rolinho de queijo muçarela e presunto (massa de pastel frita (c/ óleo de soja) queijo muçarela e presunto)

TBCA

12,7 g por 100 g

Salsichas carne bovina crua

McCance and Widdowsons

12,7 g por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ maionese

TBCA

12,7 g por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito c/ sal

TBCA

12,7 g por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito s/ sal

TBCA

12,7 g por 100 g

FARINHA LACTEA

IBGE 0 2011

12,67 g por 100 g

Farro perolado(a) seco(a) cru(a)

USDA

12,6394 g por 100 g

Bacalhau empanado e frito em óleo de colza

McCance and Widdowsons

12,6 g por 100 g

Caldeirada de peixe e frutos do mar c/ sal [caldo de peixe peixe de água salgada (cação) camarão polvo lula mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

12,6 g por 100 g

Canelone proteína de soja c/ molho de tomate c/ sal caseiro (massa com farinha de trigo proteína de soja hidratada (c/ caldo de legumes) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

12,6 g por 100 g

Coxa de frango crua carne e pele pesada com osso

McCance and Widdowsons

12,6 g por 100 g

Esfirra ricota caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão ricota c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

12,6 g por 100 g

Hambúrguer bovino grelhado à pizzaiolo (queijo muçarela tomate c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ orégano c/ sal

TBCA

12,6 g por 100 g